Körpergröße steigern: Manifestiere jetzt deine Wunschgröße!

Hast du es satt immer „Kleiner“ genannt zu werden? Willst du endlich für voll genommen werden und anderen auf Augenhöhe begegnen können? Oder möchtest du vielleicht deine Körpergröße steigern, um mehr Erfolg im Job und der Partnerwahl zu haben?

Egal, was deine Beweggründe sind, ich habe 3 großartige Neuigkeiten für dich.

1.) Du kannst tatsächlich größer werden, selbst wenn du „ausgewachsen“ bist.
2.) Du kannst deine persönliche Traumgröße erreichen, von der du schon immer geträumt hast.
3.) Und du kannst all das haben ohne riskante OP, Einlagen oder fragwürdige Sport- und Dehnübungen – auch wenn dir Leute erzählen, dass das nicht möglich ist.

Wie ich das mit solcher Überzeugung sagen kann? Ich war selbst dieser „Kleine“ und ich habe fast alles probiert, was es auf dem Markt gibt, nur um noch ein paar Zentimeter zu wachsen. (außer die OP und Wachstumshormone) Doch in diesem Artikel zeige ich dir eine andere Methode.

Ich zeige dir, wie du das Gesetz der Anziehung und die Kraft deiner Gedanken nutzen kannst, um deine Körpergröße auf natürliche Weise zu erhöhen.

Du hast Zweifel, ob das seriös ist und funktioniert? Gut! Die hatte ich nämlich auch, als ich mich das erste Mal mit diesem Thema befasst habe. Doch lass deine Zweifel für den Moment beiseite und lass dich einfach darauf ein.

Ich werde dir in diesem Artikel alles erzählen, was du wissen musst, um das vermeintlich „Unmögliche“ möglich zu machen.

Bereit für die vielleicht aufregendste Reise deines Lebens? Dann los geht´s.

Die 3 hartnäckigsten Mythen über Körperwachstum im Erwachsenenalter

Viele der hartnäckigsten Mythen über das Größer-Werden sind so witzig wie die Rezensionen der beliebten Google Play Store App „Mehr Körpergröße – Größer„. Möchtest du wissen, wie ernst du die meisten Tipps im Internet zum Thema Körpergröße steigern nehmen kannst? Dann schau dir die Rezensionen zu der App an…

Wenn du Mal wieder so richtig herzhaft lachen möchtest, dann besorg dir gerne die App. Du wirst in kurzer Zeit so groß sein, dass du die Premiumversion für 9,99€ kaufen musst, um zu erfahren, wie du wieder schrumpfen kannst.

Meinst du es jedoch ernst mit deinem Wachstum und willst wirklich deine Körpergröße steigern, dann folge meiner Anleitung. Ich bin nämlich nicht hier, um mit deiner Hoffnung zu spielen.

Was ich dir anbiete, ist nicht nur wissenschaftlich fundiert. Es ist der einzige natürliche Weg wie du als Erwachsener noch größer wirst, ganz ohne OP, Schuheinlagen, Stretching-Übungen oder sonstige dubiose Heilversprechen. Zudem rede ich nicht nur davon. Ich habe es selbst erfolgreich gestestet.

Mythos #1: Deine Körpergröße ist genetisch bestimmt und nicht veränderbar

Während der erste Teil des Satzes soweit richtig ist, könnte man mit dem zweiten Teil nicht falscher liegen. Zumindest ist die Aussage nicht mehr zeitgemäß, da Wissenschaftszweige wie die Epigenetik bewiesen haben, dass die Genexpression veränderbar ist – und somit auch Eigenschaften wie die Körpergröße oder Augenfarbe. Das sind gute Neuigkeiten, oder?

Mythos #2: Lass dich massieren – das hilft dir zu wachsen

Ich weiß nicht von welchem Nobelpreisträger diese Aussage stammt, aber ich kann dir versichern, dass sie ziemlich fragwürdig ist. Ich habe in meiner Karriere weit über 5000 Massagebehandlungen durchgeführt, und mir hat noch nie ein Kunde berichtet, dass er sich danach den Kopf am Türrahmen angeschlagen hat, weil er plötzlich 10cm gewachsen ist. Als ausgebildeter Physiotherapeut finde ich diese Aussage so witzig, wie die nächste Rezension zu meiner neuen Lieblingsapp „Mehr Körpergröße – Größer“. Schau selbst…

Mythos #3: Geheimtipp: Hüpfen

Wenn ich solche Tipps höre, weiß ich immer nicht, ob ich lachen, weinen oder nachdenken soll. Zugegeben, ich wollte erst lachen, aber dann habe ich doch nachgedacht. Vielleicht stimmt das ja, und der Grund warum meine Mitmenschen viel größer sind, liegt lediglich daran, dass sie im Kindergarten öfter Sackhüpfen gespielt haben als ich.

Am Ende kann ich es wohl doch nicht ganz ernst nehmen. Aber auch diese Aussage hat mich einfach zu sehr an die „Mehr Körpergröße – App“ erinnert, und wie ernst man solche Tipps und Methoden nehmen sollte. Deshalb noch ein letzter Kommentar zur witzigsten App des Jahres.

Nun aber genug der Witze. Lass uns kurz einen Blick auf gängige Methoden werfen, die versprechen auch für Erwachsene noch die Körpergröße zu steigern. Warum die meisten Lösungen überhaupt keine sind, verrate ich dir gleich mit.

Wie kann man als Erwachsener noch größer werden? 5 bekannte Methoden

Auf der Suche nach bewährten Methoden, wie man als Erwachsener noch größer werden kann, stößt man immer wieder auf dieselben 5 Maßnahmen. Warum diese für die meisten Männer und Frauen nur selten funktionieren? Wirf selbst einen Blick darauf.

Methode 1: Wachstumshormone

Wer einmal verstanden hat, dass Wachstumshormone dafür verantwortlich sind, dass wir körperlich wachsen, könnte schnell auf die Idee kommen, sich einfach Hormonspritzen zu injizieren und würde so mühelos seine Traumgröße erreichen.

Für Erwachsene kann die Hormonbehandlung jedoch bedeutende Risiken beinhalten. Nicht zuletzt bewirken die Hormone meist ein Wachstum aller Knochen. Solltest du also nicht einen Kiefer wie ein Tyrannosaurus Rex haben wollen, während deine Körpergröße gleich bleibt, würde ich mir das zwei Mal überlegen.

Für Menschen im Jugendalter ist das jedoch eine durchaus denkbare Methode, da der Körper in dieser Zeit anders darauf reagiert.

Methode 2: Größer werden durch OP

Hier wäre eine klassische Beinverlängerung mit der Marknagel-Methode die beliebteste Wahl. Eine legitime Anwendung, die auch schon häufig durchgeführt wurde. Neben gewissen Risiken und sagenhaften Schmerzen, dauert der gesamte Prozess meist ca. 1,5 – 3 Jahre und kostet dich zwischen 45.000€ und 96.000€. Sollte Geld keine Rolle spielen und man sich der Risiken bewusst ist, kann man diese Option durchaus in Betracht ziehen.

Methode 3: Körpergröße erhöhen durch Sport

Wann immer ich eine Methode höre, die ich den Fachbereich fällt, in dem ich ausgebildet wurde, werde ich sehr hellhörig. Ich habe als Personal Trainer in einem der renommiertesten Luxushotels gearbeitet und unter anderem Dax-Vorstände als Kunden betreut. Ich denke, ein bisschen was habe ich über Sport und Fitness verstanden.

Ratgeber, die den Sport als Wachstumsmethode empfehlen, zielen meist darauf ab, die Körperhaltung zu verbessern und somit an Größe zu gewinnen. Ich habe gelesen, dass Menschen hiermit bis zu 10 cm größer werden können.

Im Ernst? Wen hatten die als Testprobanden? Quasimodo? Wer einigermaßen in Form ist und sich in seinen Zwanzigern befindet, wird durch eine Haltungskorrektur selbst mit Fingerkreuzen und Gebetskette nicht mehr als 1 cm gewinnen. Je schlechter die Haltung, desto mehr Zentimeter sind natürlich zu holen.

Methode 4: Größer werden durch die richtige Ernährung

Eier essen soll man. Am besten 3 am Tag. Habe ich schon erwähnt, dass man sie vorteilsweise mit einem Liter Milch runterspülen soll? Wegen dem Calcium heißt es.

Mir ist sehr bewusst, dass Ernährung ein Thema für sich ist. Die Meinungen dazu sind ohnehin schon extrem kontrovers. Doch gleich, ob du Fleischesser, Vegetarier oder Peganer bist, wenn du 19 oder älter bist, lassen auch 12 Eier täglich eher deinen Cholesterinspiegel steigen als deine Körpergröße.

Das Ernährung generell ein wichtiger Faktor beim Wachsen von Kindern und Jugendlichen ist, steht hierbei außer Frage.

Methode 5: Körpergröße steigern durch Dehnübungen

Wieder so eine Methode, die zufälligerweise in mein Spezialgebiet läuft. Selbst ein ausgebildeter Flexibilty-Coach macht aus einem Kleinwüchsigen keine Giraffe. Da ist es auch egal ob du eine Streckbank benutzt oder ein 2-stündiges Stretching-Programm. Und selbst wenn du beim täglichen Yoga für 6 Stunden im herabschauenden Hund verharrt, wachsen dir eher Pfoten als alles andere.

Ich sage diese Dinge vielleicht in einer etwas rabiaten Art, doch mir ist einfach wichtig, dass du dich nicht weiter auf Methoden verlässt, die dich mehr zur Verzweiflung führen als dir wirklich zu helfen. Ich habe das alles durch – und ich kenne die Frustration. Das möchte ich dir gerne ersparen.

Du kannst mir glauben, wenn ich sage, dass ich nahezu alles probiert habe. Von den Sport- und Fitnessübungen mal abgesehen, da ich die aufgrund meines Berufes und meines persönlichen Fitnesszustandes ohnehin ausgeschlossen hatte.

Meine Geschichte, wie ich es trotz alledem geschafft habe mit über 22 Jahren zu wachsen, erfährst du im nächsten Kapitel.

Größer werden um jeden Preis! Meine „kleine“ Geschichte

Ich hatte nie ein Problem mit meiner Größe. Bis ich in die Schule kam. Dort lernte ich die Grausamkeit der Kinder kennen, die in ihnen tobt, wenn niemand hinsieht.

Bis zu meinem Schulabschluss mit 17 war meine Körpergröße (1.68m) nicht täglich ein Thema, doch auf eine gewisse Art, mein ständiger Begleiter. Schließlich war ich stets der Kleinste in der Klasse. In dieser Zeit machte man Witze über mich, schubste mich herum, grenzte mich aus und nahm mich nicht wirklich ernst.

Nicht ausschließlich aufgrund der Hänseleien, doch sicherlich beeinflusst davon, nahm ich bereits mit 12 Jahren Kickboxtraining und fing mit 15 Jahren mit Kraftsport an. Das half mir definitiv bei anderen mehr Respekt zu bekommen, aber löste schlussendlich nicht das tief sitzende Gefühl der Unsicherheit und Unzulänglichkeit in mir.

Mit jedem vergehenden Jahr meiner Jugend schwand die Hoffnung auf einen wundersamen Wachstumsschub, der mich aus dieser ganzen Misere befreien würde. Wie gerne wäre ich 2,10m geworden, einfach nur, um all den miesen Jungs mal ordentlich auf den Hinterkopf zu spucken.

Mit 20 Jahren schloss ich jedoch das Kapitel meines alten, kleinen Ich´s endgültig und klappte ein neues Kapitel auf.

Schluss mit den Google Suchen „Wie kann ich noch größer werden?“

Mit 20 begann ein neues Kapitel für mich. Neuer Job. Neue Stadt. Anderes Bundesland.

Ich hatte die besten Voraussetzungen, um neu zu starten. Und mir Fragen zu stellen wie: „Wer bin ich?“, „Wer möchte ich künftig sein?“, „Wie möchte ich von anderen wahrgenommen werden?“.

Als Antwort darauf bekam ich den Impuls ein Buch zu kaufen. Es war ein Buch von Louise L. Hay, dass dabei helfen soll, Altes loszulassen und sich selbst so anzunehmen, wie man ist. (Und ich hatte eine Menge Altes!)

In den folgenden 3 Monaten verschlang ich das Buch nicht nur, ich wandte auch jede darin enthaltene Übung an und praktizierte radikale Selbstakzeptanz und Selbstliebe.

Das war etwas, dem ich bis zu dieser Zeit immer den Riegel vorgeschoben habe. Lieber wäre ich gestorben, als mich (mit meiner Größe) so zu akzeptieren, wie ich bin. Nichts wäre mir ferne gelegen.

Doch ich blieb dran, und ich durchquerte innerhalb dieser 3 Monate den Fluss des Wandels. Von einem unsicheren, egogestärkten Typen zu einem sich vollkommen annehmenden und liebenden jungen Mann.

Nicht im Traum hätte ich mir ausgemalt, was für Auswirkungen ein bisschen „Selflove“ und „inner-work“ hat. Mein komplettes Leben hat sich verändert. Ich war in der besten Form meines Lebens, lernte meine erste große Liebe kennen, hatte Spaß im Job, doch am wichtigsten: Ich fühlte mich richtig wohl in meiner Haut.

Das Thema der Persönlichkeitsentwicklung packte mich und es dauerte nicht lange bis ich das Gesetz der Anziehung kennen lernte. Ich lernte etwas kennen, dass mich mehr fesselte als alles zuvor. Die Möglichkeit mit den Gedanken Materie zu verändern – WoW! Kurz darauf kam mir ein Gedanke, der mich nicht mehr loszulassen schien…

Kann ich das Gesetz der Anziehung nutzen, um meine Körpergröße zu steigern und größer zu werden?

Dieser Gedanke und die Möglichkeit, dass es funktionieren könnte, fesselte meine ganze Aufmerksamkeit. Mich ließ diese Sache nicht mehr los.

Doch anders als früher, wollte ich jetzt nicht größer werden, um mich sicherer und selbstbewusster zu fühlen. Das war ich zu diesem Zeitpunkt schon.

Mich reizte der Gedanke etwas zu schaffen, was vorher noch nie jemand erreicht hat. Zumindest hatte ich noch von niemandem gehört, der dadurch gewachsen ist. Ich wollte die Kraft meines Geistes am eigenen Leib erfahren und das Unmögliche möglich machen.

Hunderte Stimmen sagten mir, dass ich nicht mehr wachsen würde, es nicht möglich wäre, ich ausgewachsen bin. Ihnen allen wollte ich es zeigen. Zeigen, dass sie falsch liegen. Dass es eine Kraft gibt, die über den Genen steht und mit der man seinen eigenen Körper transformieren kann.

Mit voller Entschlossenheit begann ich meine Reise zu meinem größeren Ich. Es war eine holprige Reise mit vielen Rückschlägen und Momenten der Verzweiflung. Doch ich versprach mir eins:

Ich werde es schaffen oder beim Versuch drauf gehen.

Mit dem Gesetz der Anziehung 5 cm größer werden in 90 Tagen

In den folgenden 90 Tagen probierte ich nahezu alles aus, was ich aus diversen Selbsthilfe-Ratgebern, Workshops und Coachings gelernt hatte. Ich praktizierte verschiedene Visualisierungstechniken, geführte Meditationen, Hypnosen, Affirmationen, „So tun als ob-Methoden“ und vieles mehr.

Als ich keinen messbaren Fortschritt machte, strich ich alles von meiner To-Do-Liste, dass nicht funktionierte und wo ich glaubte, dass es mich blockierte und fokussierte mich auf eine einzige Sache. Eine bestimmte Visualisierungstechnik.

Ich stellte mir täglich vor, wie ich mich an meinen Türrahmen stelle, ein Buch auf meinen Kopf lege, und mich anschließend umdrehe und sehe, dass ich mein Ziel von 1,73m erreicht habe. Daraufhin würde ich meine Familie anrufen und ihnen davon berichten.

Ich setzte mir ein bestimmtes Datum fest, ca. 6 Wochen in der Zukunft, und folgte meiner Anleitung täglich.

Der Traum vom Größer-Werden war so nah wie noch nie zuvor

Es dauerte rund 4 Wochen, bis ich fühlte, dass sich etwas veränderte. Ich glaubte größer geworden zu sein. Und dann, einen Tag darauf, sprach mich ein Arbeitskollege an: „Sag Mal Raphael, kann es sein, dass du irgendwie gewachsen. Du wirkst irgendwie größer?“

„Nein, wie kommst du denn auf sowas?“, sagte ich ganz lässig. Aber innerlich flippte ich komplett aus. Ich wusste, dass etwas passiert sein musste. Wieso sonst sollte mich das jemand fragen, der mich seit 2 Jahren 5 Mal die Woche sieht.

Das war einer der schönsten Momente in meinem Leben. Selbst wenn ich letztendlich kein Stück gewachsen wäre und er nur betrunken war.

Der Tag der Wahrheit

Doch irgendwann kam der Tag der Wahrheit. Der Stichtag. Ich erinnere mich noch, dass ich an diesem Morgen glücklich, freudig und natürlich etwas aufgeregt war. Ich wusste, dass ich nicht 20 cm gewachsen war, doch ich wusste, dass etwas passiert sein musste.

Ich stellte mich also an die Wand, legte das Buch auf meinen Kopf, wie ich es mir schon dutzende Male vorgestellt habe, drehte mich um…. und… „WOooooooooW!!!!! YES! YES! YES!“, schrie ich durch die Wohnung. „Es hat funktioniert“. Ich jubelte und freute mich, als wenn ich die Formel 1 gewonnen hätte!

„Fast hätte ich es vergessen. Ich muss ja noch bei der Familie anrufen, um meine Szene im Geist auch zu vervollständigen“, dachte ich mir.

Ich berichtete über meinen Erfolg. „Hey Leute, ich muss euch was erzählen. Ich bin 1,71m groß“. Zwar lag das knapp unter meinen vorgestellten 1,73m, doch für mich war es Beweis genug.

Intuitiv wusste ich, dass es nur ein wenig mehr Zeit gebraucht hätte, im Gefühl des erfüllten Wunsches zu verweilen, um mich selbst zu überzeugen. Dann wären auch 1,73m oder 1,80m danach kein Problem mehr gewesen.

Doch ich ließ danach den Wunsch noch weiter zu wachsen los, da ich alles erreicht hatte, was ich mir gewünscht habe: Meine Körpergröße zu steigern nur mit der Kraft meiner Gedanken.

Und all das, ist auch für dich möglich. Wie das geht und was du dazu wissen musst, erfährst du jetzt. Starten wir mit dem Fundament.

Die magische Wissenschaft hinter dem Gesetz der Anziehung

Hast du Zweifel, ob man mit dem Gesetz der Anziehung und ein bisschen Vorstellungskraft tatsächlich wachsen kann? Ist das nicht einfach eine weitere dubiose Methode, die letzten Endes nicht funktioniert? Wenn du Zweifel hast, kann ich das gut verstehen. Ich stand schließlich selbst Mal an deiner Stelle.

Meine Geschichte sollte dich auch weniger davon überzeugen, als zu inspirieren, was möglich ist. Ich weiß, wie hart es sein kann, seine Glaubenssätze in Frage zu stellen und an neue Möglichkeiten zu glauben.

Als gelernter Physiotherapeut hatte ich aufgrund meines umfangreichen Wissens über den menschlichen Körper besonders viele Überzeugungen zu überwinden.

Auf der Reise meine eigene Körpergröße zu erhöhen, haben mir die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Quantenphysik, Neurowissenschaft, Epigenetik und Psychoneuroimmunologie sowie aktuelle Forschungen über das Unterbewusstsein, Hypnose und Psychosomatik sehr geholfen.

Diese erklären nicht nur wie und warum das Gesetz der Anziehung funktioniert, sondern auch welche Auswirkungen die eigenen Gedanken und Gefühle auf den Körper haben.

Die alte Denkweise vs. die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse

Noch vor 20 Jahren hätte jedermann die Augen verdreht, wenn man einem erzählt hätte, dass man seine eigene Realität und körperliche Merkmale wie die Größe selbst bestimmen kann. Heute wissen wir, dass es so ist. Hier sind ein paar veraltete Denkweisen vs. neuen Wahrheiten.

Das Resonanzgesetz gepaart mit der revolutionären Quantenphysik

Wenn wir uns die grundlegende Quantenmechanik ansehen, erkennen wir schnell, dass das Gesetz der Anziehung auf mehr als reinem Wunschdenken und Feenstaub beruht.

Albert Einstein konnte mit seiner Relativitätstheorie und berühmten Gleichung E = mc² eindrucksvoll darlegen, dass Energie und Materie im Grund genommen zwei Seiten derselben Medaille sind. Der einzig bedeutende Unterschied ist die Geschwindigkeit, mit der beide Einheiten schwingen.

Es steht heute inzwischen außer Frage, dass das gesamte Universum ein reines Symphonieorchester aus Energien ist, dass durch unterschiedliche Frequenzen dem Leben selbst Ausdruck verleiht.

Dieselbe Energie, die im gesamten Universum existiert, existiert auch in uns. Energie ist somit die Grundlage und Essenz aller physischer Realität. Es ist eine schwingende Realität, die sich stets verändert und nie still steht.

Jede Zelle in unserem Körper, jeder Gedanke und jedes Gefühl, sendet eine gewisse Frequenz aus und beeinflusst dadurch sein Umfeld. Nur weil wir diese Schwingungen nicht sehen können, bedeutet das nicht, dass sie nicht existieren.

Unser Leben wird von unseren bewussten und unbewussten Gedanken und Gefühlen gesteuert. Wir haben somit die Macht, jede potenzielle Zukunft, die wir uns vorstellen können, auch in die Realität zu bringen.

Epigenetik: Wie Menschen ihr genetisches Schicksal verändern können

Lange Zeit glaubte man, dass unsere Gene unser persönliches Schicksal bestimmen und daran nichts zu rütteln ist. Der Wissenschaftszweig der Epigenetik hat klar gezeigt, dass genetische Veränderungen jeder Zeit möglich sind.

Genetische Veranlagungen für bestimmte Krankheiten oder körperliche Merkmale werden somit stark hinterfragt. Für viele der existierenden genetischen Krankheiten weiß man, dass die persönliche Lebensweise den Unterschied macht, ob ein bestimmtes genetisches Schicksal wahr wird oder nicht.

Epigenetik bedeutet wörtlich „über den Genen“ und erklärt, dass die „genetische Einstellung“ durch Signale und Einflüsse aus der Umwelt gesteuert wird.

Durch Signale von außen werden bestimmte Gene aus- und eingeschaltet. Man kann sich das wie Lichtschalter in einem Haus vorstellen. Überall wo Lichtschalter an sind, ist es hell und meist jemand aktiv im Zimmer. Wenn es dunkel und ruhig ist, sind die Lichtschalter meist ausgeschaltet, und so ist es auch mit der Aktivität.

In anderen Worten: Man kann bewusst Gene ein- und ausschalten und somit aktivieren oder deaktivieren, die für Heilung, Zellreparatur, Hormonausschüttung und vieles mehr zuständig sind.

Doch was sind die Signale und Einflüsse, die unsere genetische Einstellung verändern können? Hier sind einige wichtige Faktoren, die deine Genexpression verändern können:

Gedanken
Gefühle
Bewegung
Verschmutzung
Sonnenlicht

Die Tatsache, dass wir die meisten Faktoren bewusst beeinflussen können, versetzt uns in die Lage, unser genetisches Schicksal selbst zu bestimmen. Wir können unseren Genen neue Signale schicken und ein neues Schicksal für uns kreieren. Darunter zählt auch die eigene Körpergröße zu erhöhen.

Wenn du in der Lage bist, so zu denken, zu fühlen und dich so zu verhalten, als wenn dein Wunsch bereits in Erfüllung gegangen ist, dann sendest du deinem Körper die Signale, dass du bereits groß bist.

Der Körper muss sich daraufhin verändern, da deine Gene eine neue Information erhalten, wie sie den Körper aufbauen sollen.

Du veränderst durch gezielte Visualisierung also die Blaupause deiner DNA.

Mit anderen Worten: Du gibst deinem Körper einen neuen Bauplan an die Hand, wie er deinen Körper konstruieren soll. Wenn du das richtig machst, ist dein Körperwachstum unvermeidbar – egal wie alt du bist!

Die Macht des Unterbewusstseins

Auch 50 Jahre nach dem Veröffentlichen des Bestsellers „Die Macht des Unterbewusstseins*“ von Joseph Murphy, hat der Inhalt nichts an Aktualität verloren.

Auch heute kann jeder durch die Beeinflussung des Unterbewusstseins Gesundheit, Glück und Wohlstand erschaffen. Das Unterbewusstsein steuert jegliche Körperfunktionen, die unserem bewussten Verstand verwehrt sind.

Darunter zählen alle Funktionen, die für das Körperwachstum zuständig sind wie auch der Herzschlag, die Hormonproduktion, der Stoffwechsel und viele mehr.

Wenn du in der Lage bist dein Unterbewusstsein zu beeinflussen, kannst du auch deine Körpergröße verändern.

Beispiele für die Macht des Unterbewusstseins in der Hypnose

In der Hypnose sind viele Fälle bekannt, in denen es möglich war, körperliche Veränderungen zu bewirken, die lediglich auf die Beeinflussung des Unterbewusstseins zurückzuführen sind.

Beispiel #1
So wurde in einer dokumentierten Hypnosesitzung bei einer Probandin beispielsweise eine 5-Cent Münze auf den Unterarm aufgelegt und ihrem Unterbewusstsein Suggestionen mitgeteilt, dass es sich um ein heißes Stück Eisen handelt. Nach der Behandlung begann die Haut zu reagieren und bildete in wenigen Stunden eine Brandblase aus. Dabei hatte die Münze normale Raumtemperatur. Das ist die Macht des Unterbewusstseins in Aktion.

Beispiel #2
Einen weiteren Vorgeschmack auf das Potenzial des Unterbewusstseins demonstrierte der Coach und Hypnose-Therapeut Kurt Tepperwein, der einer Kundin half mithilfe von Hypnose ihre Brüste wachsen zu lassen. Um jegliche Zufälle auszuschließen, ließ er erst eine Brust wachsen und anschließend die andere. So konnte auch die Kundin jeglichen Zweifel über andere Umstände ausschließen.

Wenn das Unterbewusstsein in der Lage ist, solche körperlichen Veränderungen zu bewirken, kann es dann auch dein Körperwachstum anregen? Die Antwort ist ein klares Ja!

Die ultimative 6-Schritte Anleitung, um nachhaltig deine Körpergröße zu steigern

Bist du bereit zur größten Version deiner Selbst zu werden? Ich zeige dir jetzt die Schritt-für-Schritt-Anleitung, mit der ich und auch andere bereits ihre Körpergröße erfolgreich steigern konnten.

Doch vom Lesen allein, wirst du nicht größer werden. Du musst schon die Arbeit machen. Aber ich bin sicher, dass ist dir der Traum wert. Mir war es das jedenfalls. Und ich bin sicher, meine Entschlossenheit nicht aufzugeben bis ich es geschafft habe, hat den gesamten Prozess positiv unterstützt.

Schritt #1: Werde dir völlig klar, wie groß du werden möchtest

Mal ehrlich, größer werden ist kein Wunsch. Genauso wie reicher werden. Oder fühlst du dich ganz aus dem Häuschen, wenn du 1mm gewachsen oder 1 Euro reicher bist? Ich denke nicht.

Deshalb musst du dir wirklich bewusst machen, was du erreichen willst. Hör dabei auf dein Herz. Lass nicht dein Verstand dir irgendwas erzählen. Denn meist wird dein Ego dir eine utopische Zahl mitteilen, nur um es all den anderen endlich zu zeigen, und im Vergleich zu ihnen besser dazustehen. Lass dich nicht darauf ein.

Frage dich, was reichen würde, um dich wirklich glücklich und zufrieden zu fühlen. Müssen es 1,90m sein? Oder würden sich 1,82m ebenso gut anfühlen? Spür in dich hinein und finde deine Wahrheit.

Schritt #2: Verpflichte dich dazu dein Ziel zu erreichen

Ich hatte es weiter oben bereits erwähnt. Ohne mein ernsthaftes Commitment mein Ziel zu erreichen, hätte ich wohl früher oder später aufgegeben. Das ist übrigens bei nahezu allen Zielen der Fall.

Wenn du ein Plan B machst oder das Scheitern planst, wirst du in den meisten Fällen scheitern. Verbrenn alle weiteren Pläne. Den B, C und auch Z Plan. Oder wie Tony Robbins es zu sagen pflegt.

Burn your F@#%ing boats!

Die beste Form dein Vorhaben ernst zu meinen, ist, mit dir selbst einen Vertrag zu schließen. Schreibe eine Verpflichtungserklärung, in der du bestätigst, dass du alles in deiner Macht Stehende unternimmst, um dein Ziel zu erreichen. Unterschreibe dieses Dokument handschriftlich. Mach es so real wie möglich.

Das ist nicht nur ein nettes Ritual. Es verdeutlicht dir auf allen Ebenen deines Seins, dass du es ernst meinst und es nicht nur ein Wunsch in deinem Hinterkopf ist.

Drucke es aus und hänge es dir an eine prominente Stelle, wo du es täglich sehen kannst.

Schritt #3: Visualisiere dein Wunsch als bereits erreicht

Im 3. Schritt geht es darum den magischen Prozess der Transformation einzuleiten. Hier geht es darum, dass du dir die Zeit nimmst, dir vorzustellen, dass du bereits deine Wunschgröße erreicht hast.

Warum ist das wichtig? Die Neurowissenschaft und Hirnforschung haben herausgefunden, dass dein Gehirn nicht unterscheiden kann, ob du dir etwas nur vorstellst oder ob du es im echten Leben beobachtest.

Wenn deine Gene auf Einflüsse von außen reagieren und du im Alltag so denkst, fühlst und handelst wie die „Kleine Version“ von dir, und auch dein Umfeld dir das spiegelt, wird sich nichts verändern.

Du musst also das Umfeld der Gene verändern und ihnen Signale schicken, die bestätigen, dass du wächst oder am besten noch, gewachsen bist. Und das kannst du, indem du die Augen schließt und dir ein Leben mit deiner perfekten Körpergröße vorstellst.

Nutze deine grenzenlose Vorstellungskraft und male dir aus, wie das Leben wäre, wenn du 3, 5, 10 oder auch 15 cm größer bist. Stell dir Fragen wie…

Was würde ich dann über mich, andere und das Leben denken?
Wie würde ich mich mit dieser neuen Körpergröße fühlen?
Wie würde ich mich im Alltag verhalten?
Was wäre in meinem Leben anders?

Schreibe die Antworten zu diesen Fragen auf. Sie sind die Blaupause, die du deinem Unterbewusstsein einprägen möchtest, um es davon zu überzeugen, dass du bereits diese Person bist.

Schritt #4: Fühle dich glücklich

Sofern du die Meditation oder Visualisierung öfter gemacht hast, wirst du merken, dass du dich bei der Vorstellung sehr gut fühlst. Es ist ein großartiges Gefühl zu sehen und zu fühlen, seine Traumgröße bereits erreicht zu haben.

Im Grunde hast du dann alles gemacht, was du tun musst, um deinen Wunsch größer zu werden zu erreichen. Doch meist fällt es schwer an seinem Traum festzuhalten, wenn einem im Alltag die Realität einholt und man merkt, dass man keinen Millimeter gewachsen ist.

Deshalb ist das wichtigste Rezept, glücklich zu sein. Nachdem du morgens deine Visualisierung gemacht hast, gehst du raus in die Welt und bist einfach glücklich. Das wärst du doch auch, wenn du bereits gewachsen wärst, oder?

Tu alles, was dir möglich ist, um einfach in einem Zustand von Glück, Freude und Leichtigkeit zu sein. Denke nicht ständig daran, wie groß du bist und ob du bereits gewachsen bist. Das bestätigt dir nur, dass du dich mental in der Vergangenheit befindest.

Geh deinen Hobbys nach, unternimm etwas mit Freunden, umgib dich mit Menschen, die dir ein gutes Gefühl bereiten.

Schritt #5: Beseitige negative Glaubenssätze und Überzeugungen

Du glaubst, all das geht nicht? Man kann als Erwachsener nicht mehr größer werden? Na, dann rate Mal: Genau das wird deine Erfahrung sein.

Wir Menschen können nichts erschaffen, dass außerhalb unserer Glaubensvorstellungen liegt. Wir können keine Erfahrungen machen, die jenseits der Grenzen liegen, die wir für möglich halten.

Um etwas zu erreichen, was keiner oder nur wenige vor uns geschafft haben, müssen wir andere Überzeugungen hegen als die Masse.

Was glaubst du wie schwer das für mich damals war? Ich hatte NIEMANDEN auf den ich mich berufen konnte. Nicht ein einziger erwachsener Mensch, von dem berichtet wurde, dass er es geschafft hat, mit der Kraft seiner Gedanken seine Körpergröße zu steigern.

Ich hatte massive Überzeugungen, die dagegen sprachen. Mein Leben lang hörte ich mir Aussagen an, die mir bestätigten, dass es nicht möglich sei. Dann lernte ich in meiner Ausbildung zum Physiotherapeuten noch ein Dutzend mehr Beweise kennen, die die Unmöglichkeit meines Vorhabens bekräftigten.

Doch ich fühlte eine Intelligenz in mir, die mich regelrecht dazu drängte diese Erfahrung zu machen und die Grenzen des Möglichen zu sprengen.

Jetzt wo es Menschen gibt, die es geschafft haben und darüber berichten, existiert diese Möglichkeit auch für alle anderen im universellen Feld, und es ist deutlich leichter diese Erfahrungen zu kreieren.

Löse also alle negativen Glaubenssätze auf, die noch gegen das Wachstum sprechen. Ich musste beispielsweise Überzeugungen auflösen wie…

Ich bin bereits ausgewachsen
Man kann nicht mehr wachsen, wenn man über 19 Jahre alt ist.
Wenn die Wachstumsfugen zu sind, ist Wachstum unmöglich.
Man kann seine Genetik nicht verändern
Meine Körpergröße ist in der DNA festgelegt

Hinterfrage diese Aussagen. „Sind sie wirklich wahr? Wie weiß ich, dass es stimmt?“ Gibt es Beweise, die das Gegenteil bestätigen?“ Und dann hin und finde so viele Beweise wie möglich. Erzähle dir eine neue Geschichte.

Wenn Ich das konnte, zu einer Zeit, in der es kaum wissenschaftliche Beweise und keine lebenden Beispiele gab, dann kannst du es mit unerschütterlicher Sicherheit. Das glaube ich nicht nur, dass weiß ich.

Schritt #6: Gib nicht auf, bis du dein Ziel erreicht hast

Ziele zu erreichen ist im Grunde ganz einfach. Jede Zielerreichung basiert im Prinzip auf 3 Bausteinen:

Baustein #1: Ist-Zustand
Das ist der Ort, an dem du dich gerade befindest. Meist ist das ein Ort, an dem wir einen Mangel verspüren. Hier entwickelst du den Wunsch ein bestimmtes Ziel zu erreichen.

Baustein #2: Das Ziel
Dieser Teil beschreibt das Ziel, das du erreichen möchtest. Aus dem Mangel heraus entwickelt sich meist ein Wunsch oder Ziel. Hier wirst du dir vollkommen klar darüber, was du erreichen möchtest.

Baustein #3: Der Weg
Um von deinem Ist-Zustand wegzukommen und in Richtung deines Ziels zu schreiten, musst du dich auf den Weg machen. Dazu musst du ins Tun kommen. Manchmal führt eine einfache Handlung dich zum Ziel. Manchmal scheint das Tun dich aber auch eher vom Ziel weg zu führen. Das nennt man dann Feedback.

Das Wichtigste ist, zu erkennen, wenn dich etwas nicht weiter bringt und dann etwas zu verändern. Nur so wirst du am Ende deinem Ziel näher kommen und es schließlich erreichen.

Wenn du merkst, dass du nicht weiter kommst, ist das Letzte, was du tust, was? Komm schon, sag mir: Was ist das Letzte, was du tust, wenn du nicht mehr weiter kommst? Richtig, aufhören! Was machst du also stattdessen? Du änderst, was du gerade tust.

Vielleicht probierst du eine andere Visualisierung oder Manifestations-Methode. Möglicherweise änderst du dein Umfeld. Aber du gibst nie auf! Das ist der Weg, wie du unweigerlich dein Ziel erreichst. Und ich wünsche mir nichts sehnlicher für dich, als dass du dein Traumvom Größer-Werden erreichst.

5 Beliebte Fehler, die du vermeiden musst

Ich bin sicher, dass du so schnell wie möglich deine Traumgröße erreichen willst und nicht erst Monate damit verbringen möchtest, herauszufinden, was funktioniert und was nicht.

Hier hast du den Vorteil, dass ich diesen Weg bereits gegangen bin und einige harte Rückschläge einstecken musste, aus denen ich letztlich lernen konnte.

Kluge Menschen machen Fehler und lernen daraus. Weise Menschen lernen von den Fehlern anderer.

Wenn du sie umgehst, wirst du dein Ziel nicht nur garantiert erreichen, sondern auch garantiert schneller. Hier sind einige Fehler, die ich gemacht habe und die mich unnötig viel Zeit und Kraft gekostet haben. Erspare sie dir.

Fehler #1: Setz dir Ziele, die du für unmöglich hältst

Bevor ich angefangen habe meine neue Körpergröße zu manifestieren, hatte ich mir fest vorgenommen 1,88m groß zu werden. Das war das ultimative Ziel von mir. Doch ich glaubte stets, dass es für mich auch möglich war. Doch im Alltag konnte ich mich nicht davon überzeugen, bereits so groß zu sein. Deshalb habe ich das Ziel so weit runtergebrochen, bis ich es für möglich hielt.

Fehler #2: Konsumiere negative Informationen

Auf der Suche nach Informationen wie ich als Erwachsener meine Körpergröße steigern kann, bin ich auf eine Menge Artikel und Inhalte gestoßen, die detailliert erklärt haben, warum es nicht möglich ist. Auch wenn ich nach positiven Infos Ausschau hielt und die Informationen nur überflog, prägten sich einige Sätze tief ein und stärkten die Angst in mir, dass mein Unterfangen zum Scheitern verurteilt ist. Beschaff dir, wenn möglich also gezielt Bücher und Artikel, die deinen Glauben stärken.

Fehler #3: Wechsel ständig die Manifestations-Methoden

Aus Unsicherheit und Verzweiflung hatte ich anfangs öfter die Manifestationsmethoden gewechselt. Ich war stets auf der Suche nach dem Heiligen Gral, der einen Methode, die mir den Wunsch beschafft. Schlussendlich habe ich mir eine mentale Erfolgsszene zurechtgelegt, die mein Erfolg innerlich bestätigte und übte sie so lange ein, bis ich davon überzeugt war.

Merke dir: Nutze so wenige Methoden wie möglich und so viele wie nötig.

Fehler #4: Umgib dich mit negativen Menschen

Wenn du möchtest, dass dein Wunsch mit großer Sicherheit baden geht, dann umgib dich mit Menschen, die dein Vorhaben schlecht reden und dir erzählen, dass es nicht geht. Ich kann gar nicht sagen wie wichtig es ist, sich ein förderliches Umfeld zu schaffen, welches die Transformation ermöglicht. Seien es Menschen, die an dich glauben, positiver Input durch Bücher und Artikel oder inspirierende Musik, die dich bestärkt.

Fehler #5: Miss deinen Fortschritt täglich

Am Anfang ist man dazu geneigt sein Wachstum öfter zu überprüfen. Man möchte unbedingt einen Beweis für sein Tun, ein Erfolgserlebnis, um dranzubleiben. In den meisten Fällen geht der Versuch jedoch nach hinten los. Man erkennt oft nichts und zudem wächst der Zweifel mit jedem Messen.

Ein Tipp: Wenn du gewachsen bist, dann fühlst du es meist. Außerdem bist du gut drauf und oft mit anderen Sachen beschäftigt. Verkrampfe also nicht und lass es mehr geschehen.

Neben diesen 5 Fehlern gibt es sicher noch viele Dinge, die du ebenfalls verkehrt machen kannst. Aber wenn du dir diese 5 Ratschläge zu Herzen nimmst, hältst du dir die Hindernisse vom Leib, die dich neben der Zeit am Ende den größten Erfolg – dein Wachstum, kosten könnten.

Wenn du mal nicht weiter weißt und dich fragst, warum das Gesetz der Anziehung nicht funktioniert und du immer noch kein Zentimeter gewachsen bist, dann schau dir gerne Mal den folgenden Artikel an.

Die 13 wahren Gründe, warum das Gesetz der Anziehung bei dir nicht funktioniert

Fazit

Wenn du hier angekommen bist, dann möchte ich dir gratulieren. Du hast etwas getan, wozu nur die wenigsten im Stande sind. Du hast etwas durchgezogen. Diese Einstellung wird dich bei deinem Vorhaben, deine Körpergröße zu steigern weit bringen.

Spätestens nach diesem Artikel weißt du, dass es eine Methode gibt, um natürlich größer zu werden. Es ist eine Methode, die dich ohne Operation, Risiken oder Nebenwirkungen größer machen wird. Bei der du nicht mit einem 50.000€ Scheck oder einem überdimensional großen Kiefer bezahlen musst.

Ich habe dir eine ausführliche 6-Schrite-Anleitung an die Hand gegeben. Das ist alles, was du benötigst, um anzufangen. Welche Fehler du vermeiden solltest weißt du nun auch. Jetzt fehlt nur noch deine Entscheidung.

Um dir die Sache mit der Entscheidung abzunehmen, biete ich dir an, jetzt direkt ein Kommentar zu schreiben, in dem du deine Wunschgröße reinschreibst und dass du dich verpflichtest dein Ziel zu erreichen.

Leichter wird es nicht mehr.

Dafür aber schöner. Denn weißt du was? Bei all den Erfolgen, die ich in meinem Leben erzielt habe, gehört die Erfahrung meinen Körper nur mit der Kraft meiner Gedanken transformiert zu haben, zu den schönsten.

Die Erfahrung, selbst der Schöpfer seiner Wirklichkeit zu sein, ist mit keinem anderen Erlebnis vergleichbar. Diesen Erfolg wirst du nie mehr vergessen.

Hol ihn dir.

Dein Raphael